Stroberi
Buah yang sangat cantik ini yang sekaligus merupakan favorit anak-anak ini memproduksi enzim malic acid yang bisa membantu memutihkan gigi. Stroberi selain bisa dimakan secara langsung, juga bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Bisa dilakukan dengan cara dihaluskan, lalu digosokkan langsung ke permukaan gigi. Setelah itu diamkan sekitar lima menit terus bilas dengan air putih, lalu gosok gigi seperti biasa.

Buah-buahan dan sayuran
Selain buah stroberi di atas, ada beberapa jenis buah lain dan sayuran yang bisa memutihkan gigi seperti buah apel, seledri, serta wortel. Dengan cara menggigit dan mengunyah buah dan sayuran ini, maka akan membantu membersihkan plak gigi.

Keju
Keju serta bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt juga mengandung lactic acid yang dapat berfungsi sebagai pelindung gigi. Berdasarkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang banyak mengkonsumsi yoghurt empat kali dalam seminggu, maka lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt sama sekali. Sementara untuk memutihkan gigi, keju adalah merupakan pilihan yang sangat baik sekali karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berkhasiat untuk pembentukan enamel gigi

Jeruk dan nanas
Saat kita memakan buah jeruk, nanas, dan jenis buah-buahan asam lainnya, mulut akan memproduksi air liur yang agak banyak, yang bisa membantu membersihkan gigi secara alami.

Baking soda
Berdasarkan sebuah penelitian menemukan bahwa odol atau pasta gigi yang mengandung baking soda sangat berfungsi dalam membersihkan plak gigi. Selain di gunakan sebagai pasta gigi, baking sida juga bisa di gunakan secara langsung untuk membersihkan gigi. Namun para dokter tidak menyarankan hal ini dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Jadi satu-satunya pilihan yang paling aman adalah dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah jenis pemanis alami yang dapat mencegah plak di gigi kita. Xylitol juga berfungsi menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut kita serta meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

Yach itulah jenis makanan yang berkhasiat bisa memutihkan gigi. Apakah Anda punya masukan lain? Ayo dong berbagi melalui form komentar di bawah ini.

Selain manfaatnya mencegah penyakit jantung, minum kopi dan teh juga tidak meningkatkan risiko penyakit lainnya seperti stroke.

Dr. Yvonne van der Schouw, profesor penyakit kronis di Pusat Kesehatan Universitas Utrecht Belanda mengungkapkan hasil sebuah studi yang digelar terhadap 37.514 orang selama 13 tahun untuk memantau penyakit jantung dan kematian.

Peneliti menemukan, mereka yang minum tiga-enam cangkir teh atau kopi, 45 persen lebih sedikit resikonya menderita masalah jantung dibandingkan mereka yang minum kopi atau teh kurang dari satu cangkir setiap hari.

Namun, bukan berarti meminum lebih banyak kopi akan membantu. Orang yang minum kopi atau teh lebih dari enam cangkir memiliki risiko terkena jantung sebanyak 36 persen. Kopi dan teh memiliki kandungan antioksidan yang mampu merusak radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.

Temuan yang diterbitkan dalam Arteriosklerosis, Trombosis, dan Biologi Vaskular: Journal of American Heart Association itu juga mencatat, perilaku kesehatan antara peminum kopi dan teh berbeda.

Peminum kopi lebih rentan untuk merokok dan menjalani diet yang kurang sehat dibandingkan para pecinta teh. Beberapa penelitian sebelumnya menemukan bahwa teh dan kopi berkaitan dengan menurunnya risiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes, stres bahkan jerawat.

Ellen Mason, Pakar di Pusat Rehabilitasi Jantung Inggris menambahkan, minum kopi dan teh disertai gaya hidup sehat adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tetap optimal. “Minum kopi sambil merokok akan membatalkan manfaat positif. Begitu juga jika tidak berolahraga dan bergerak secara teratur,” katanya seperti dimuat dalam Telegraph.

Kopi Juga Bermanfaat Bagi Kecantikan Wanita

Kopi dengan aromanya yang khas tak hanya enak dikonsumsi sebagai minuman. Ternyata ia memiliki banyak khasiat untuk kecantikan kulit.

Jika Anda bukan penikmat kopi, bubuk hitam tersebut bisa dibalurkan ke seluruh tubuh. Di India, ada perawatan yang disebut udwartaman, yaitu perawatan scrub atau lulur dengan media kopi. Perawatan ini dipercaya dapat melangsingkan tubuh serta menghaluskan kulit jika dilakukan secara teratur.

Langkah perawatannya adalah, pertama-tama kulit disikat dengan menggunakan sikat tubuh, kemudian kopi dibalurkan ke seluruh tubuh sambil digosok. Setalah itu, proses diulang kembali dengan menggunakan bubuk ‘Herbal’ khas India.

Bubuk herba dapat ditemukan di toko obat dan kosmetik khas India. Sedangkan kopi yang digunakan adalah biji kopi murni yang ditumbuk sendiri agar butirannya masih terasa kasar pada kulit.

Selain itu, simak pula 9 manfaat kopi lainnya untuk kecantikan :

Dapat mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki kulit yang rusak.
Mampu menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit.
Bisa menghilangkan bau badan.
Berkhasiat merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit.
Bermanfaat menghilangkan bekas jerawat, flek dan noda hitam.
Dapat menghilangkan selulit jika dilakukan secara teratur.
Mampu memperbaiki sirkulasi darah dan memecah lemak di tubuh yang dapat menimbulkan selulit.
Berfungsi sebagai astrigent/ penyegar karena kandungan pH – nya sama dengan kulit (4,5), sehingga mampu mengurangi dan menghilangkan jerawat atau noda pada kulit.
Memberi proteksi ringan terhadap sinar UVA atau UVB.

Sumber : vivanews.com, dll

Sebum adalah kandungan minyak yang melembabkan kulit dan melindungi terhadap polusi. Sebum atau urap kulit dibentuk oleh kelenjar palit. Kelenjar palit terletak pada bagian atas kulit jangat berdekatan dengan kandung rambut terdiri dari gelembung-gelembung kecil yang bermuara ke dalam kandung rambut (folikel). Folikel rambut mengeluarkan lemak yang meminyaki kulit dan menjaga kelunakan rambut.

Sebum berfungsi sebagai pertahanan terhadap musuh utama kecantikan wanita yaitu penuaan dini. Penuaan dini sering terjadi pada kulit yang berjenis kering, karena kadar sebum dalam kulit kering sangat sedikit. Biasanya penuaan dini ditandai dengan kondisi kulit terlihat lelah, kering, bersisik, kasar dan disertai munculnya keriput dan noda hitam atau vlek.

Dua Faktor Penyebab Penuaan Dini

Penuaan dini disebabkan oleh dua faktor yaitu pertama faktor internal, seperti keturunan, kesehatan dan daya tahan, dan kejiwaan. Faktor internal merupakan proses alamiah yang tidak mungkin dihindari setiap manusia. Hal ini dapat juga dipicu oleh stres dan perubahan hormonal, dan faktor ini hanya dapat dikurangi efeknya, dengan cara perawatan wajah yang tepat, rutin dan lembut, mengurangi stres serta mencoba hidup santai.

Penyebab yang kedua adalah faktor eksternal yang meliputi :

a. Radikal bebas

Yaitu molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk jaringan kalogen. Sebagian ahli berpendapat bahwa radikal bebas terbentuk sebagai efek polusi lingkungan, paparan sinar matahari, pemakaian air yang tercampur bahan kimia, perubahan cuaca dan faktor lain yang mengganggu pertumbuhan normal kalogen.

Pencegahan radikal bebas dapat dilakukan dengan mengatur pola makan, diet yang mengandung protein tinggi dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin seperti buah dan sayuran. Dengan gizi yang baik, struktur sel akan membaik hingga proses penuaan dini dapat diperlambat.

b. Sinar matahari

Untuk menghindari pengaruh buruk sinar matahari, hindari saat sinar matahari memancarkan sinar ultra violet di titik kulminasi (antara pukul 10.00 – 15.00) dan selalu mengenakan tabir surya pada wajah dan bagian tubuh yang terbuka setiap ke luar ruangan.

c. Kelembaban udara

Kelembaban udara yang tinggi dan tidak stabil seperti di alam tropis ini, menjadi penyebab terjadinya penuaan dini, terutama jika kulit tidak dilindungi dengan baik.

Salah satu cara melindungi kelembaban kulit adalah dengan mengenakan pelembab yang dapat mempertahankan kadar air dalam kulit. Untuk melindungi kelembutan kulit, gunakan pelembab pada wajah dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit pada seluruh tubuh terutama yang tidak terlindungi oleh pakaian. Pelembab yang baik untuk melembabkan kulit kering dan kulit normal, pilih bahan pelembab yang mengandung humektan sebagai pengikat air yaitu asam alfa-hidroksi A-HA/Alpha-Hidroksi Acid).

Sinar matahari dapat menimbulkan masalah pada kulit, terutama pada mereka yang suka mandi matahari atau terkena terpaan langsung sinar matahari secara terus menerus yang mengakibatkan kulit keriput dan timbul penuaan lebih dini. Sinar matahari diduga kuat sebagai penyebab kanker kulit.

Bila terpaksa harus melakukan kegiatan di bawah terpaan sinar matahari, gunakan topi pelindung dan oleskan krim pelindung yang mengandung Sun Protection Factor (SPF) 15.

Tips menjaga kecantikan dan kesehatan kulit (penuaan dini)

Selalu menggunakan tabir surya/ sun block/ sun cream sedini mungkin dengan SPF (Sun Protecting Factor) 15 yang mengandung titanium dioksida dan avobenzena untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang mengakibatkan kelainan warna kulit, kerutan dan kulit menjadi kendur.

Lakukan perawatan secara teratur, meliputi penggunaan scrub atau peeling (untuk menghilangkan sel-sel kulit mati), memperbaiki sirkulasi darah/getah bening di kulit dengan massage, pemberian nutrisi, serum, gel atau masker yang mengandung bahan-bahan yang melembabkan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan.
Perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah segar berwarna sebagai sumber nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit. Hindari junk food atau produk olahan.
Mengkonsumsi produk dari bahan kacang kedelai (tahu, tempe, susu kacang kedelai), kurma dan minum teh yang berasal dari biji adas sebagai sumber estrogen alami.
Minum air putih paling sedikit 2,5 liter perhari untuk menjaga kelembaban kulit dan kurangi konsumsi kopi dan soft drink.
Minum teh hijau minimal 2 cangkir sehari, karena mengandung antioksidan yang lebih paten.
Mengkonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin A (betakarotin), vitamin C, vitamin E, vitamin B-kompleks dan beberapa mineral seperti selenium seng.
Lakukan olah raga yang dapat menggerakkan sebagian otot di tubuh seperti jalan cepat, jogging, senam aerobik, berenang minimal 3 kali seminggu. Hal ini dapat melancarkan aliran darah/getah bening, sehingga asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel lebih baik serta mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru.

Sumber : http://www.smallcrab.com

Banyak cara ditempuh, baik alami maupun dengan menggunakan produk-produk berbahan kimia, dilakukan pria demi mendapatkan keperkasaan saat melakukan hubungan intim bersama pasangannya. Sebetulnya cara alami ini relatif lebih aman dibandingkan cara lainnya, karena disamping biayanya murah atau mungkin malah bisa gratis, resikonya pun relatif kecil dan hampir tidak ada. Berbicara mengenai cara alami ini, Ombung akan membuka tabir rahasia tentang “Langkah-langkah Menambah Keperkasaan Pria.” Okey! Langsung saja, kurang lebihnya seperti ini…

Langkah 1. MENJAGA KESEHATAN TUBUH
Menjaga tubuh agar tetap sehat adalah faktor mendasar agar pria tetap perkasa. Bagaimana tidak! Sebab tidak mungkin seorang pria mampu menjalankan tugasnya dengan maksimal jika tubuhnya tidak sehat. Menjaga kesehatan tubuh ini bisa dilakukan dengan mengatur pola makan yang sehat, olahraga teratur/ latihan, dan istirahat yang berkualitas.

Langkah 2. MENJAGA KEBERSIHAN TUBUH
Tidak mungkin melakukan hubungan seks dengan kondisi tubuh yang kotor, karena hal ini bukannya meningkatkan gairah tetapi malah akan menurunkan gairah. Sebaiknya mandi sebelum melakukan hubungan seks adalah cara terbaik untuk menghindari rasa risih yang bisa membuat anda dan istri jadi ilfeel (Ilang Feeling). Dengan ditiadakannya gangguan dari faktor kebersihan tubuh ini, maka anda bisa lebih fokus pada permainan. Jika anda telah fokus, sudah barang tentu pikiran akan lebih mantab, dan otomatis menyuguhkan permainan indah bukan lagi masalah bagi anda.

Langkah 3. BERFANTASI SEKS
Sesaat sebelum melakukan tugas utama anda terhadap istri tercinta, ada baiknya berfantasi dulu. Gunakan daya imaji anda kearah permainan yang luar biasa, hal ini bertujuan untuk meningkatkan gairah seks anda. Lalu salurkan segala fantasi tersebut kepada pasangan sehingga anda seperti merasakan bahwa fantasi tersebut benar nyata adanya.

Langkah 4. HIPNOTIS PIKIRAN SENDIRI
Maksudnya adalah memberi sugesti pada otak, “Bahwa hanya andalah satu-satunya lelaki perkasa di bumi ini, cuma anda sendirilah yang mampu memuaskan istri anda.” Dengan begitu anda akan semakin percaya diri, kekhawatiran anda pada kegagalan otomatis sirna dan malah akan berubah menjadi sumber kekuatan.

Langkah 5. MENCIPTAKAN SUASANA NYAMAN
Suasana nyaman amatlah penting, sebab permainan yang indah bisa rusak begitu saja hanya gara-gara faktor ini. Jadi, buat kesepakan dengan istri guna mencari suasana yang tepat agar anda berdua merasa nyaman untuk melakukan ritual suami istri tersebut. Suasana nyaman ini meliputi : rasa aman, romantis, dan syahdu. Dengan memilih tempat yang tepat, dengan tata ruang yang rapi, bersih, dan wangi, ditambah dengan alunan musik yang enak, maka anda dan istri akan merasa rileks. Dengan perasaan yang rileks seorang pria dapat memaksimalkan kinerjanya dengan baik, sebab hubungan seks bukan hanya sekedar permainan organ tubuh, tapi otakpun sangat berperan di sana.

Demikianlah sedikit tips dari Ombung, semoga bermanfaat. Oya! kebetulan Ombung punya informasi tentang produk unggulan khusus pria, anda juga bisa mendapatkannya secara gratis alias free, untuk itu silahkan klik banner di bawah ini.

Wanita sebagai mahluk Tuhan paling seksi memiliki perasaan yang begitu lembut dari pada kaum lelaki. Mereka lebih mengedepankan emosi perasaannya ketimbang logika, jadi tak jarang cara tersebut dipandang aneh oleh sebagian besar laki-laki. Ngomong-ngomong tentang perasaan wanita, Ombung punya tips tentang bagai mana membuat perasaan wanita tersebut senang.

Sumber : http://idegokil.blogspot.com

Dr. Susan Davis dari Universitas Monash, Victoria, Australia melakukan penelitian terhadap 261 perempuan. Secara acak mereka diberi semprotan hormon testosteron setiap hari, selama 16 minggu.

Yang mengejutkan, setelah 28 hari, perempuan-perempuan tersebut mengalami peningkatan kepuasan dalam bercinta.

Susan menjelaskan bahwa sebenarnya hormon testosteron tidak hanya terdapat pada laki-laki. Hormon tersebut juga terdapat pada wanita namun jumlahnya sedikit.

Semprotan testosteron dengan jumlah tertentu (dalam penelitian ini sekitar 0,00009 liter) dapat mempengaruhi hasrat serta kepuasan perempuan saat bercinta. (detikhot.com)

Penelitian unik dilakukan oleh peneliti Universitas New York Amerika Serikat. Mereka mengambil sample suara wanita di masa suburnya, dan disaat-saat biasa. Rekaman itu kemudian dipasang dan didengarkan ke sejumlah orang.

Para pendengar kemudian di survey, suara mana yang lebih menarik dan melekat di hati mereka. Bagi para pendengar, suara perempuan pada saat subur yang lebih memikat dan seksi.

Menurut Dr. Manny Alvarez yang detikhot kutip dari Foxnews, perubahan hormon pada perempuan di masa suburnya dapat mempengaruhi suara.

Saat mengalami masa subur, ada beberapa perubahan struktur hormon pada perempuan, yaitu kombinasi antara meningkatnya hormon ekstrogen dan kelenjar pituitary. Hormon estrogen tak hanya mempengaruhi sistem reproduksi tapi juga feminitas seorang perempuan.

Jenis makanan ‘pemicu’ libido:
1. Hati Nanas
Hati buah yang satu ini dipercaya bisa membangkitkan libido kaum laki-laki. Terutama hati dari buah nanas yg masih mengkal atau muda. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah. Setelah nanas dikupas kulitnya tinggal disantap. Tidak ada yang tersisa. Lakukan ini rutin minimal dua hari sekali. Anda akan tahu menfaatnya setelah rutin menyantapnya.

2. Kikil
Selain lezat ternyata masakan dengan bahan utama kikil baik itu kikil sapi, kerbau atau kambing memiliki khasiat lain. Berdasarkan catatan Keraton Mataram kikil merupakan salah satu makanan yang mampu meningkatkan gairah seksual. Cara olah berdasarkan resep kuno ini, kikil diolah dengan bumbu rempah jahe. Untuk menjaga stamina tetap fit disarankan dikonsumsi setiap dua minggu sekali. Lebih sering juga baik.

Inti dari resep ini adalah mengkonsumsi kikil. Jika Anda atau pasangan tidak memiliki waktu memasaknya sendiri Anda bisa mengkonsi kudapan kikil siap saji. Seperti pada masakan padang dan lainnya.

3. Krecek/ Krupuk Rambak
Krupuk rambak yang terbuat dari kulit sapi juga dipercaya mampu meningkatkan stamina seksual. Asalkan rutin dikonsumsi tiap hari.

4. Madu Arab
Sudah lama madu Arab memiliki reputasi sebagai salah satu suplemen peningkat gairah seksual. Berikut resepnya:

Bahan :
· 1 sendok makan madu Arab
· 1 sendok makan minyak samin
· 1 sendok teh merica
· 2 butir telur ayam kampung
· Daun kucai secukupnya

Cara Membuat
· Daun kucai dirajang halus
· Haluskan merica
· Campur semua bahan dalam satu wadah. Kocok agar bercampur rata.
· Digoreng seperti membuat telur dadar.
Saran : Konsumsi menu ini tiga hari sekali.

5. Air Putih
Air putih? Ya, dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dan dengan takaran tertentu bisa menjaga stamina seksual. Upayakan setiap bangun tidur pada pagi hari mengkonsumi 1 gelas air putih.