Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh
February 14th, 2012Banyak orang yang rela memberi obat-obatan hanya untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Apakah mereka nggak tau atau mengabaikannya bahwa obat-obatan yang di produksi melalui pabrikan itu kebanyakan mengandung kimia yang justru kelak akan membahayakan tubuh sendiri. Padahal untuk menjaga daya tahan tubuh yang praktis, sehat dan alami tidaklah terlalu sulit.
Cara praktis menjaga daya tahan tubuh supaya tubuh selalu sehat, fit dan bugar:
• Biasakanlah meminum minimal satu gelas air putih yang sudah dingin sewaktu baru bangun tidur dan sebelum tidur malam.
• Jangan pernah meminum air ketika sedang makan. Jadi sebelum makan makan minumlah air sedikit terlebih dahulu dan setelah siap makan tunggu sekitar 10 menit baru meminum air.
• Jangan pernah meminum air secara tergesa-gesa, tapi minumlah air itu secara santai dan pelan-pelan.
• Jangan biasakan meminum air es karena akan berefek samping pada kesehatan tubuh.
• Jangan makan makanan yang terlalu pedas.
• Jangan makan makanan yang masih panas.
• Jangan pernah minum air sehabis bersetubuh, tapi tunggulah sekitar ½ jam dulu, baru minum.
• Biasakan lari pagi.
Dengan memperhatikan tips di atas, mudah-mudahan daya tahan tubuh kita akan selalu terjaga, selalu sehat dan selalu fit sehingga tidak mudah terserang penyakit terutama sakit pinggang.
Artikel Terkait:
Bisnis Praktis Untuk Wanita
Di jaman internet sekarang ini terdapat demikian banyak bisnis mudah dan praktis untuk wanita yang bisa dikerjakan dari rumah saja, asalkan wanita tersebut telah mempunyai perangkat komputer yang...
Cara Mencegah Bau Badan
Bau badan biasanya di picu oleh beberapa hal tapi salah satu penyebab utamanya adalah keringat. Keringat memang sesuatu yang tak bisa di hindari oleh semua orang terutama ketika kita melakukan...
Pola Makan dan Sex Tahan Lama
Pola makan yang teratur dan seimbang dapat menjaga kesehatan kita tetap prima, artinya peredaran darah pada tubuh kita menjadi lancer sehingga dapat meringankan kerja jantung untuk memompanya...
RAHASIA MENAMBAH KEPERKASAAN PRIA
Seks bagi kaum pria merupakan kebutuhan hidup yang sulit ditinggalkan. Selain baik bagi psikis, seks dengan pasangan yang sah juga sangat baik bagi kesehatan jasmani. Menurut Paul Pearsall, Ph.D....
Faktor Penyebab dan Tips Mencegah Penuaan Dini
Kulit memiliki fungsi melindungi bagian tubuh dari berbagai macam gangguan dan rangsangan luar. Fungsi perlindungan ini terjadi melalui sejumlah mekanisme biologis, seperti pembentukan lapisan tanduk...
Tags: air putih, daya tahan, kuat perkasa, tahan lama Comments Off 990 views
Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh
